Příprava má podobný formát jako loni, ale je o dost náročnější, říká Lukáš Pavlát
Táborští hokejisté jsou v plné přípravě na nadcházející sezonu, kterou stráví ve druhé nejvyšší soutěži. Někteří z nich načínají čtvrtý týden tréninkového drilu na suchu, ti, kterým skončila sezona déle, stojí na prahu třetího týdne. Nepříliš populární, leč nutný přípravný program se odehrává především pod taktovkou kondičního trenéra kohoutů Lukáše Pavláta. Co všechno jeho dosavadní průběh přinesl? Jak se jím hráči prokousávají? A jaký další směr jejich letní příprava nabere?
Pozdní konec uplynulé sezony se pochopitelně promítl do plánů táborského A-mužstva v první fázi přípravy. „Kluci, kteří hráli finále, měli volno trošku delší, než je obvyklé, ti ostatní začali s tréninkem o týden dřív. Vychází to tak, že budeme mít nějakých šest týdnů přípravy,“ konstatuje Lukáš Pavlát. „Není to moc, ale je to poplatné tomu, že jsme hráli skoro až do konce dubna. Na další dva týdny budou mít hráči poslané online tréninkové plány, aby se to nějakým způsobem dorovnalo,“ dodal kondiční kouč elitní táborské družiny.
Tradiční testy absolvují hráči v červenci s nástupem na led. Ten je datován na pondělí 20. července, ale kvůli plánovaným vrcholícím pracím na střeše domácího stadionu se první „ledový“ týden odehraje v nedalekém Benešově.
Náplň letošní přípravy na suchu dochutily mimo jiné i novinky v zázemí. „Je skvělé, že se za pochodu dovybavila posilovna. Díky tomu se dá dělat více věcí a do větší kvality,“ pochvaluje si Lukáš Pavlát na prahu své druhé sezony u táborského týmu. „Řada kluků tady zůstala, od čehož se můžeme odpíchnout a nemusíme začínat od základů. Ti noví se okamžitě a dobře zapojili. Máme společnou přípravu, ale snažím se ji co nejvíce individualizovat, co se týká silových i kondičních věcí.“
Vedle posilovny v útrobách stadionu využívají Táborští sousední hřiště ZŠ Zborovská, a také atletický tunel ve sportovní hale Mír. „Příprava se odvíjí v podobném formátu jako loni, ale je o dost náročnější. Trénujeme na dvě skupiny. Od pondělí do čtvrtka kombinujeme posilovnu s kondicí, pátek je ryze kondiční. V posilovně trávíme zhruba hodinu a čtvrt, přičemž každý den se zaměřujeme na určitý druh silové přípravy. To samé platí o následné kondici, která trvá kolem půl hodiny, a věnujeme se při ní tomu, co je aktuálně třeba rozvíjet,“ přibližuje přípravu kondiční trenér.
Dosavadní přístup hráčů k tréninkovým povinnostem mu dělá radost. „Jsem spokojený s tím, jak to zatím probíhá. Kluci pracují naprosto perfektně a nemáme si zatím na co stěžovat. Všichni doufáme, že budeme na sezonu dobře připravení,“ uzavírá Lukáš Pavlát téma aktuální fáze přípravy.
Dodejme, že v jejím víru nechybějí ani brankáři, kteří si ji navíc obohacují vítaným bonusem. Bližší informace přineseme později.
